中午吃什么？

这一句灵魂拷问是否已经让你感到了疲惫？与其每天考虑吃什么，不如从一开始就确定好准备吃什么。如果利用业余时间或者周末提前准备好工作日备餐，说不定还能在营养健康、成本可控、便捷方便的「不可能三角」中寻找让自己舒适的平衡。如果你有减重或者特定的营养计划，还可以让 AI 大模型帮你更好地规划每一餐。

本期一派，我们就一起来聊聊「工作日备餐」：

• 你有备餐的习惯吗？为什么开始（或者说放弃）备餐？
• 欢迎分享你的「备餐」大作（记得附上照片哦）！
• 你觉得哪些食材/菜品适合提前准备？
• 备餐时有没有遇到什么难题，最后又是怎么解决的？（比如吃腻、耗时、保鲜等等）
• 你有什么推荐的备餐心得吗？（推荐的博主、厨具、菜品、方案等都可以）

派友不妨一起来交流下经验，找到更棒的自「食」其力方案吧！